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直播结束后，余小威就直接回到了清华武院，这里因为天地大阵聚灵阵的缘故，灵气特别充足，特训员还在加班加点的特训，对于他们来说，996可真是个福报了，毕竟他们的训练时间无限逼近007

经过一个多月的训练，三千特训员身上肉眼可见的鼓起了肌肉，挥拳之间虎虎生威，一拳一腿都是充满了力量的美感，现在练的是金钟罩动桩，是一种独特的锻炼方式，桩功本是静功，就像马步桩，站在原地，扎个马步，但是马步桩练到高深地步不是一动不动，而是像骑马一样，一上一下，肌肉颤动带动身体的运动，会扎马步的高手，扎一天也没有事，反而神清气爽，舒服极了

金钟罩的动桩就是有天才深度研究了马步桩，三体式，阴阳桩，发现桩功的本质其实是肌肉的颤动，只是在静止的状态下，更容易入门，更容易精进，所以，那位天才结合自己发现的桩功本质，发明了动桩，并和自己的金钟罩相结合，行走坐卧之间都能锻炼自己的金钟罩从而强大自己的肉身，金钟罩也因此跨入无尽世界基础炼体功法前三千的排名

当然现在的特训员还达不到行走坐卧之间都是练功，但是基础的部分可以先学起来，学会了本质，以后再去学习其他静桩就可以高屋建瓴，快速掌握

至于刀法，说实话，刀法的技艺都不是很重要，重要的是刀法附带的内劲\/真元\/灵力\/仙元的运转方式以及附带的意志\/法则\/规则\/心灵，在前期没有接触到意志这一类的高层次道路，仅凭挥刀的速度，挥刀的力道，挥刀的反应速度就可以致“人”于死地，招式那不重要，一力降十会，这才是一个炼体流高手该做到的事

猪食图能让特训员快速补充体力以及摄入能量还能做到温养五脏，金钟罩的动桩让人每时每刻都在锻炼，药浴治疗炼体的暗伤，药膏提升炼体的效果，按摩放松肌肉，汇聚灵气温养炼体的肉身，熬鼎法就是激发猪食图摄入的能量以及把附着的炼体灵气全部锤入肉身

炼体流不像练气修仙流，需要耗时长久的打熬身体内的灵力，只需要快速的用灵气锤炼肉身，并且治疗手段跟上，保证身体的健康，在极端的时间内就可以获得不菲的战力，当然这需要花费极多的财力，财务部部长看见账单都快哭了，要不是看到一名特训员轻松单挑五百人，都想像上面建议停止投入了，这尼玛一个多月，投入都快超过二十个亿了，药材是一天十吨十吨的运，太夏自己家凑不齐，就从外面进口，还不像科研，主要就是仪器贵，失败了还能留下仪器，运气好还能卖个二手的

不过确实余小威看着自己这一个多月训练出来的三千特训员，还是很满意的，其中大部分都是来自部队，但是还有十来个大学生扛到了现在，以及三五个医生，具体他们怎么想的，余小威不知道，但是很高兴他们坚持到现在，所以，余小威决定，在结束特训之前，来一个特训终奖

余小威鼓鼓掌，清脆的掌声让在场的每一个人被吸引，不由的看向那个站在台上的男人，光头，不帅，还有点憨，但是足够吸引他们的目光

毕竟之前的直播，武院这边也有放，筑基期的概念，他们听到了，除此之外，太夏面临的危机他们也知道了，而那场危机他们是主力，但是那个光头才是主角

“很高兴你们能够坚持到现在，特训营在今天之后就会解散，你们的特训也即将结束，现在对你们自己的实力有概念了吗”

“力能扛鼎，生撕猛虎，刀枪不入，耐力惊人”

有大学生文采出众，成语张口就来，不过还是有些夸张了，力能扛鼎是真的，不过也就一两千斤的力道，生撕猛虎倒是真的，不过一些老虎是保护动物，不能撕不能撕，刀枪不入有点夸张了，防御力强是真的，也就菜刀切菜切不破皮，猛的一砍还是会流血，耐力惊人是真的，越野五十公斤跑步能跑十几二十个小时，而且不算常态下的随身三十斤负重

“哈哈哈，现在的你们大部分都是炼体流的巅峰修士，只有几个还是差一点，不过也快了，你们有这样的成就，我很高兴，不过你们也得感谢太夏给你们提供的条件，物质，没有这些我也是巧妇难为无米之炊”