叶凡有些纳闷，却还是兢兢业业的教导：

“手抬的高度不够，气无法运至双肩！”

手上动作不停，将她无暇的上臂小心抬高些许。

叶凡已感受到她的身躯颤动，连带刚给她纠正的双腿也开始颤动。

见她动作全乱，叶凡顿时气不打一处来：“站稳！抖什么？”

她全身紧绷，身体立刻静止。

不知是不是错觉，叶凡莫名感到一股幽怨之意。

不过他无暇多想，要纠正的地方很多。

“腰也不对。”

他走到徐徐身后，双手环住那盈盈一握的纤腰，自己则微蹲，顺着蹲势，缓缓将她的身体后挪……

也不知过了多久，一番纠正之后，徐徐的动作，总算再无错漏。

叶凡看着拳架中正，英姿飒爽的徐徐，满意点头：“很好，保持这身体中正的感觉，慢慢推动拳招。”

徐徐照做。

她的拳缓缓行径，灵气也顺势开始运转，行拳虽不如叶凡那般行云流水，可动作却中规中矩，

一切都无错漏，可不知是不是错觉，叶凡总觉得徐徐全程都在撇嘴，一脸的笑而不语，欲言又止。

直到一套拳打完，徐徐静静收功之时，才忍不住开口：

“那个，叶少侠，能否问你个问题？”

叶凡道：“问。”

徐徐深吸一口气：“叶少侠，应该至今都是孤家寡人吧。”

“额~”叶凡一愣，他身边明明美女无数，为何人人都能看出他单身？遂问道，“怎么看出的？”

徐徐保持礼貌的微笑：“你猜。”

……

内练一口气的阶段已过。

接下来，是实打实的硬核修行。

这一次，叶凡打算继承前世的诸多炼体方法。

来天玄大陆已久，叶凡发现这世间灵气虽多，万物修为也高，可科学文化水平，还处于远古层次，所以许多东西，包括健身与格斗，都处于古老的层次。

尽管古代武学，是无数修行者对抗自然总结出的宝贵经验，但迫于时代限制，还是有诸多不足。

而现代的科学健身，散打，搏击等高强度对抗训练，则更加有效。

作为一个玩锻造的，弄些健身器具对叶凡而言，属实杀鸡焉用牛刀。

不过考虑到水舞宗通锻造者虽多，可对现代工艺，却是一窍不通。

所以叶凡也只能亲力亲为。

而锻造这些实用功能大于实战意义的器具，便不用考虑灵气品级，直接炼成。

于是不到半个时辰的功夫，叶凡便将他的个人训练场完善。

偌大的庭院内，放满了各种器材。

哑铃，杠铃，各重量沙袋，跑步机，卧推，仰举……一应俱全。

身边，徐徐看着叶凡叮咚哐啷弄出的一堆玩意，完全不知该说些什么。

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