8、不能随便搬东西，那会“搬弄是肥”；

9、衣服帽子换勤一点“衣冠勤瘦”好身材。

10、少想事，因为一想事脑子就会被思绪占满，时间一长，必然会“脑满肠肥”！

11、少发火，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，天长日久，减肥效果明显，要不然怎么会有“忍瘦”一词？

12、多吃鸭舌，国外经验（主要是澳大利亚）表明，常吃鸭舌减肥效果可观，听说过“鸭嘴瘦”没？说的就是这个道理！

11、多吃蚂蚁，国外经验（主要是南美部分地区）表明，常吃蚂蚁减肥效果明显，听说过“食蚁瘦”没？说的就是这个道理！

如果上述方法均不明显，建议您买个体重计，用曲别针将其指针固定在理想的体重刻度上，就可收到立竿见影的减肥效果！