其实全职妈妈们的生活是非常闭锁的，如果不加改进地延续以上的聚会发展过程，她们的交际圈就不可能扩大。职场妈妈们因为工作的需要，与各种各样的人接触，所以有助于提高她们的交际能力。但是全职妈妈们只与性格相近的人聚在一起，对于自己不喜欢的人，没有见面和交往的必要，所以社会适应能力大大降低。这点倒和小学生很像，只与自己喜欢的朋友一起玩。

构筑提高自我价值的人际关系全职妈妈们抗拒参与社会生活的主要原因就是"主妇思想"，即只懂得和自己差不多的人交往，而没有信心与比自己强或者自己看着不顺眼的人打交道。其实，即使身为全职妈妈，也能更好地构筑人际关系网，具体的方法有以下几个：第一，迅速察觉到"物以类聚，人以群分"式聚会的闭锁性。

与同样的人，以不变的方式聚会几次，自己也一定会跟着变得很闭锁。迅速地察觉到这一点，并马上找到突破口。另外，还要记住，即使自己认为是正确的事，别人也不一定会给予认同。

第二，即使聚会上有自己不喜欢的人，也要参加。

不要构筑小学生式的人际关系，要借此锻炼自己的社会适应能力。

第三，每天或者每周与不同的人一起参与不同的活动。

不要将自己固定在同一类人的社交圈子里。即使每天与小区里的主妇们聚会，只要有不同的主题也是可以的。比如说：周一、周三去汉语学习班上课，周二和同学见面，周五做些义务服务活动。与形形色色的人打交道，全职妈妈们也能构筑广泛的人际关系。