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真是想什么就来什么！

俯卧撑100个!

仰卧起坐100个!

下蹲100个!

然后跑步10km!这些每天坚持!

真就和以前看过的方法一模一样。

卓云可管不着怎么去训练，他目前就想提高自己的体质，使其变得更加强大。

研究了一会，他才下楼。

肚子太饿，现在都已经中午。

到客厅就看见餐桌上摆放着早餐。

秦珍韵和卓远衡一大早就出去上班。

做好早点后，发现卓云还在睡觉。

估计是觉得他这两天太累了，就没有叫他。

“从今天开始，我要规律饮食！”

一拳超人训练手册上就有，生活规律，饮食健康，还有无论再热也不能开空调。

这些看起来简直就是太过小儿科，卓云都觉得会不会没有效果。

但不管能不能行，都得先试一下。

规划好计划，也不婆婆妈妈。

今天就开始行动！

......

五天晃过。

卓云每天都按时起床吃早点，然后运动。

空调也不开了，汽水也不喝了。

关键是他就感觉不是在训练，而是在养生。

就连卓远衡都说他这点训练量，都没公园那些老头的大。

如果刚开始听见这话，卓云肯定会怀疑自己是不是被骗了。

可单单五天下来，他已经彻底震惊。

因为他不仅是身体素质飞一般的提高，就连体力，精神力，意志力。

也是提升快得离谱。

特别是今天挥动了普通拳，就算不压缩也能打出五下！

此时，卓云气喘吁吁的从界域盒中出来。

全身激动得颤抖起来，因为连续普通拳成功了！

咔嚓！

一声脆响！界域盒居然开了一条缝！

竟然被他施展出的连续普通拳给打得开裂了？！

这下可让他都不知道怎么办才好。

这可是夏家的传家宝！虽然说是给我了，但三下五除二的就给别人搞坏了，还是说不过去啊。

自己捣鼓半天，发现压根没有任何办法。

就连602胶水也不行。

无奈，只好收进小柒妙妙屋，只能暂时停止开发异能的打算。

他本来还想试一试认真一拳，毕竟这一招才是真正的无敌杀招！

不知道在现实生活中轰出来，会是什么场景。

卓云收好东西，准备出去锻炼。

十公里！已经是他每天必备的项目。

换好运动装，看起来简直是完美的阳光运动型男神。

“没想到才五天就把肌肉给练出来了，真是神奇。”

“不过幸亏没秃，不然得把我老妈吓死。”

起初卓云担心万一变成了强者的发型怎么办，还好这种事情没有发生。

出了家门，便沿着平常的小路开始慢跑。

十公里说多不算太多，但少肯定不少。