这个练熟了，你进几步，基本对方是要退几步的。

这是一个腿上闭外五行的东西。…

至于你说的对方用脚背踢得你很痛，那没有办法，拳是筋骨活儿，你筋松肉软，不经打，正常的。练武术的老话，未习打，先习捱，捱打也是功夫。另外，不存在对方用胫骨会踢得你更痛的问题，脚背上的攻击力比胫骨更大，这是物理的原理，不是人轻易可以改变的。

另外，s形抢步是借法，不是上法。

所谓上法，就是自己主动进攻，突破对手防线的打法。

而借法，就是借对方进攻之势，

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借法容易上法难，主动进攻要突破防线打到对方，那你的反应速度一定要比对方强上不止一个层次。所以拳打借法为先，s形步就是对方冲进来时，走一个避实就虚的迂回的意思，以横破直的法子，主动这样抢，肯定是要吃亏的。因为两点之间直线最短，所以抢攻走直这是根本原则。

另外，对方进步时，你一定要迎进去，前提是你拳架能抱好，间架变化熟练。你感觉你踢不中对方，是因为你一有动意，对方就退开了。而对方一进，你实战少，进不敢进，退没对方快，所以被踢上了。而且，估计对方多是先用鞭腿踢你的腿，你一趔趄，对方二腿就能踢中你。

至于你说的进不了身，你先要让人喂手，练习进步蹩腿的法子，让一个朋友用鞭腿或任何腿法进攻你，你用提踩进步将对方的腿憋住或过在身外，然后用落步用肩胯挤对方身体，记着贴近身体时，还要做到两肘不离肋，两手不离心，不要出手，挤开他就好。这样也能练习你对对方进攻的预判感觉，这样练一段时间，再试试。

另外，传统武术的贴身，是在对方进攻时，迎对方而上，破攻入膛，而不是自己远距离时就主动硬贴对方。要知道一步之外，一退破千招，你那样贴身，根本是不现实的。

千言万语，说到底，还是个拳架。

也就是身法。

破低鞭腿还有一个崩弹法，是弹腿里的东西。

比提踩更快。

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