('八段锦本就简单，而越是简单的东西，细节越难。起势，是八段锦中最难的。达到这个境界的，绝对是高手中的高高手！可是，陈南才多大啊？而此时，陈南已经进入了状态。他凝神调息，舌抵上颚，气沉丹田，鼻吸口呼，两手由小腹向前伸臂，手心向下向外划弧，順勢转手向上，双手十指交叉于小腹前；随吸气，缓缓曲肘沿任脉上拖，当两臂抬至肩、肘、腕相平时，翻掌上拖于头顶……这叫“双手托天理三焦！”看见这一幕，李沐海很激动的站了起来，忍不住嘴里讷讷自语。“气出来了！”“气势……起来了！”“这……原来是这样子的！”“高手啊……真的是高手啊！”看着李老如此痴迷一般站在那里，范党业更是震惊。即便是作为外行，他也能感受到陈南身上的与众不同。似乎如同那就是自然！这就和艺术品一般，他虽然不懂，但也能感受到其中的精彩。伴随着陈南继续深入。李沐海站在一旁，细细的观摩，不敢打搅。嘴里不断说到“左右开弓似射雕”、“调理脾胃需单举”、“五劳七伤往后瞧”、“摇头摆尾去心火”……一边说，李老的心情也越发激动。这就是高手啊！这一刻，李沐海终于明白陈南为什么说他“一般般”了。感情……人家压根不是瞎说！更不是不给自己留面子。反倒是……有点挽尊了。这是一般般吗？相比人家这水平，自己真的是……班门弄斧，关公面前耍大刀了……这真的他娘的是奇才啊。没多久，陈南一套八段锦练完之后。身上也渗出了丝丝汗液。他同样也被这一番练习感受到了精气神。现在的他，身上很有活力。陈南笑了笑：“献丑了！”李沐海掩面：“哎……”“你这小陈，扮猪吃老虎啊！”“有这样的水平……竟然……”李沐海忽然想到，人家陈南可没有说自己不会啊。可是……这哪有这么年轻的高手啊？“哎……自愧不如，自愧不如啊！”“枉我还觉得自己小有天赋。”“现在才看到业余和专业的差距了。”“小陈……要不……我拜你为师吧？”此话一出，不仅陈南愣住了，一旁的范党业差点吓得跳起来！好家伙！拜师？这……这合适吗？这李老是谁啊？要是真的拜师陈南……这还了得？这他娘的，真的要吓死人。陈南也是连忙摆手：“不可，不可！”“李老，您这可就是让我寝食难安了。”“我受不起啊！”“您……”陈南还没有说完，那一旁的李沐海则是连忙摆手，拉着陈南不放开手：“不，不，不！”“闻道有先后，术业有专攻，如是而已！”“咱们做学问的，不讲究这些，你水平高我太多了，我是真心的想要跟你学习一番。”陈南见状，也是有些不知所措了。范党业更是如此！这该如何是好？李沐海这个时候，不由分说，拿过警卫手里的水杯：“这个……”“以茶代酒，就当是拜师茶了。”“陈老师，以后，还拜托你教我这个八段锦，如何？”陈南哭笑不得，求助一般的看着范党业，而警卫更是懵逼。这……使不得啊！范党业也是不知所措。他可不敢乱说话啊。陈南连忙说道：“这个……老先生，您先坐。”“咱们呢，先这样，我给您先治病。”“我刚才也知道了，你这八段锦练得有点问题。”“我也是保健局的，我就当给你当保健医吧。”“八段锦，我帮你修正一下，然后……这个病，我也给你治。”“有时间呢，我过来和你交流一下八段锦，如何？”“您这拜我为师，使不得啊！”李沐海摇头：“不行，不行，一码归一码！”“没有师徒之名，也有了师徒之实了。”“陈南，我也不瞒你说了，你老师啊，也知道他时日无多了，让我在他走了之后，对你多有关照。”“既然如此，你就给我当八段锦的老师，如何？”“这样也不差多少！”陈南哭笑不得，只能如此。一个八段锦的老师，可也算是还好……“对了，你说我八段锦有问题，还之前就看出我尿频的老毛病，是怎么回事？”陈南说道解释道：“两方面，一来，您这八段锦里面，两手攀足固腰肾做的有点问题！”“您在操作此势时出现身体后仰太过，弯腰屈膝现象。”“这是错误的，此势的动作重点在腰部，腰为肾之府，长期运动腰部可起到和带脉，通任督的作用。具有强肾、醒脑、明目的功效。”“可是，错误之后，容易出现强肾固腰不足，反而有漏的情况。”“需要松静站立同前，两腿绷直，两手叉腰，四指向后拖肾俞穴，随后先吸气，同时上深后仰；然后呼气，同时上体前俯，两手顺势沿膀胱经下至足跟，再向前攀足尖，意守涌泉穴；稍停后，随吸气，缓缓直腰，手提至腰两侧叉腰，以意引气至腰，意守命门穴，如此反复6～8次。”“这才是正确的动作！”“你的行为主要错在了弯膝过于张扬，这个动作，需要两手两手顺势沿膀胱经下至足跟，再向前攀足尖，您反而逆行了膀胱经。”“而且，我看您年岁已高，面部气色，肾气不足，加上对膀胱经的损伤，容易导致外邪入侵，形成尿频尿急的情况。”“咳咳……还有，您看您的裤子……”说话间，这李沐海顿时脸色一变，低头一看，竟然发现……这练功服上，那裤裆处搓洗比较频繁，有了皱印，而且……这裤子上，似乎还有新鲜的……看到这一幕，顿时李沐海这老脸一下子绷不住了。而范党业也干脆扭开头，这他娘的……是自己该听到的吗？
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